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Q002. 「うつ病」は「落ち込み」とどう違うの？

A002.

　日常生活でも気分が落ち込むことはよくあることです。
例えば、失恋をしたり、仕事で大きな失敗をしたりすると、気分は落ち込みます。しかし、多くの場合、数日で回復し、またもとのように「頑張るか！」という気持ちを持てるようになります。

　ところが、いつまでたっても気持ちが沈んだまま、回復せずに、２週間以上もこのような状態が続くような場合には、うつ病の可能性が疑われます。また、落ち込みの程度はいつも同じではなく、多くの場合、朝に重く、夕方になると軽くなる傾向があるようです。
このように、１日の中で気分の落ち込みに変化があることも、うつ病の特徴の１つに挙げられます。

　この他、悩み事や心配ごとがあって眠れなかった経験のある方も多いと思います。不眠はうつ病の代表的な症状の１つですが、うつ病の場合は、早朝から目覚めてしまう、といったことも多いようです。

　このように、単なる気分の落ち込みとうつ病には、いくつかの点で異なります。