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　入学や入社の季節です。初めての仕事や勉強を、初対面の人の中で始めるのは大変なエネルギーがいるものです。まずは周囲との人間関係を築くこと。そうすれば、わからないことも聞けますからね。同時に、古くからの友達や家族と過ごす、気を許せる時間も大切に。

　早く仕事を覚えようと頑張るうちに、疲れてたまらない、朝出かけるのに気が重い。眠れない日が続くという状態になったら、ちょっと心に負荷がかかりすぎているサイン。早めに手当てしてあげましょう。周囲に迷惑が及んでからだと、自分も更に辛くなりますから。

　メンタルクリニックは行きづらいという方、内科と同じですよ。問診表に記入して、今困っていることを医師に話してくれればOK。診断がついたらお薬や治療法を相談します。

ハートクリニック院長浅井逸郎　06/04/07

2006/04/20

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