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主婦のうつ、夫のサポートが不可欠・・・責めずに良い所を探す

　うつで悩む主婦が増えています。

　専業主婦の場合、今まで普通にこなしていた家事や子育てができなくなっているなら、軽いうつの場合もあります。本人が苦手なジャンルから症状は出やすいです。こういった兆候に夫が早く気がついてあげることが大切。生活上で支障を感じたら、専門医に相談しましょう。副作用の少ない抗うつ剤などを投与し状況の改善を図ることができます。

　また、家庭でのあたたかいサポートも回復には欠かせません。できていないことを指摘し、責めるのではなく、彼女ができている事を意図的に探し褒めることは効果的。心理学用語で言う「プレーリファレンス」という技法で、欠点を指摘するのではなく、良い所を最初に見出すことで、良い関係を連鎖的に続ける事を目指します。

ハートクリニック院長浅井逸郎　06/05/27

2006/06/13

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