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10/21 ブルーマンデー症候群・・・リラックス法を上手に取り入れて

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デイケア便り No.035 

 こんにちは、デイケアスタッフのMercyです。

 今日の大船の天気は、快晴、曇天、通り雨、そして快晴、と本当に目まぐるしい変化を見せました。朝、お布団を干してしまって、大慌てした方も多かったのではないでしょうか。

 今日は、お盆にもかかわらず、デイケアにはメンバーさんがたくさんいらっしゃいました。午前中の書道プログラムは、普段より参加される方が多いくらいでした。これまで、「書道なんて・・・」と参加に難色を示していたメンバーさんも、今日はさりげなく参加。黙々と写経を行っていらっしゃいました。

 午後の、SSTプログラムも同様に、超満員(?)で、デイケアのメインスペースをいっぱいに使って実施しました。今日のテーマは「自分も疲れず、聞き役の負担も少ない上手な愚痴のこぼし方」。皆さん、色々な意見を出し合って、最後に、少し年長の方から出されたアイディアがテーマを出したメンバーさんに採用されました。そのアイディアは・・・「立て続けに話さずに、一呼吸おき、相手との“会話”を心がける」でした。実際にロールプレイを行ってみると、同じ内容で愚痴をこぼしても、とてもソフトな印象です。愚痴はこぼさずに、自分の中で消化できれば一番ですが、それがなかなか出来ないのが現実の生活ですよね。せめて、自分も相手も疲れない愚痴のこぼし方、マスターしたいものです。

2006/08/15
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このエントリーへのコメント

隊長 さんのコメント

コメント時刻: 2006年08月15日 13時46分

お疲れ様です。
「消化」できている僕は「大人」と言われましたが、結構独り言で愚痴っていることが多いです。
これってあぶない傾向?


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