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ハートクリニック広場【 こころの健康アラカルト】非定形型うつ病について(1)・・・ 典型的なうつ病と異なる症状に注意 ひがみっぽさがエスカレートしてしまうのは? おいしく感じられない・・・味覚障害について ブルーマンデー症候群・・・リラックス法を上手に取り入れて 携帯やコンピューターゲームにはまる人たちは、依存症?(その4) 最新情報10/28 デイケア便り No.144 外出プログラム10/24 クリニック便り No.019 食べたものを記録してみましょう 10/23 非定形型うつ病について(1)・・・ 典型的なうつ病と異なる症状に注意 10/23 ひがみっぽさがエスカレートしてしまうのは? 10/21 おいしく感じられない・・・味覚障害について 10/21 ブルーマンデー症候群・・・リラックス法を上手に取り入れて カレンダー
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夏休みの家族旅行・・・遊びに徹し準備入念に楽しいはずの家族旅行。ところが渋滞にはまったり荷物で身動きができなくなったりで家族全員が不機嫌に。 こんな事態になっても楽しく過ごすコツをお話しましょう。 旅の本来の目的は日常生活とは違う時間を過ごしてリフレッシュすること。それを忘れて、工程を詰め込んでいませんか。あらかじめどんな負担があるか予想し、できるだけ軽減させて。 子どもと一緒の場合、しつけをしようと頑張らず、旅行の間は遊びに徹するのが大事。イライラは、家族それぞれの旅への目的意識のずれから生まれます。出発前に目的を一致させ、準備段階から家族間で話し合い途中経過も楽しめるようなスケジュールを組んで。不快いな思いをするための旅ではないと気づくことで状況は好転するはずです。 1回の旅で準備、本番、そして後日の思いでも深め、3回楽しむことができたらいいですね。 ハートクリニック院長 浅井逸郎 2006/09/01
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