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ハートクリニック広場【 こころの健康アラカルト】非定形型うつ病について（１）・・・ 典型的なうつ病と異なる症状に注意 ひがみっぽさがエスカレートしてしまうのは？ おいしく感じられない・・・味覚障害について ブルーマンデー症候群・・・リラックス法を上手に取り入れて 携帯やコンピューターゲームにはまる人たちは、依存症？（その4） 最新情報10/28 デイケア便り No.144 外出プログラム10/24 クリニック便り No.019 食べたものを記録してみましょう 10/23 非定形型うつ病について（１）・・・ 典型的なうつ病と異なる症状に注意 10/23 ひがみっぽさがエスカレートしてしまうのは？ 10/21 おいしく感じられない・・・味覚障害について 10/21 ブルーマンデー症候群・・・リラックス法を上手に取り入れて カレンダー
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元の生活に戻れない・・・長い"休みボケ"は注意楽しかった夏休み、休みボケが抜けなくてすっきりしない・・・という人はいませんか。夏休みなどがきっかけでうつ病に気がつくことがあります。 これまでは普通に生活していても、長期休暇の後に日常生活に戻れないことがあります。学校のように１ヶ月以上の長い休みの場合、無理をせず、小さな楽しみを見つけながら２週間ぐらいかけて徐々に元の生活に戻れるようなら大丈夫。それ以上かかったり、休みが１週間程度なのに、なかなか戻れない場合は赤信号です。 休みの過ごし方に注意が必要です。うつ病になりやすい人は、予定を詰め込みすぎたり、遊び方にも極端なところが見受けられます。旅なら疲れが残らないよう、ゆとりある計画をたてましょう。 日常生活がつらくなったら無理をせず、専門医に相談を。 ハートクリニック院長 浅井逸郎 2006/09/04
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