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認知行動グループ療法通信No28　今週から新しいグループが始まりました

　こんにちは。認知行動グループ療法アシスタントのYです。

　ハートクリニックで認知行動療法が始まって1年が経ちました。今週から始まったグループは第10期目を数え、フォローアップグループの方も第5期目となりました。これまでに、延べ200名以上の方にご利用いただいております。

　さて、今週から第10期目の認知行動療法と第5期目のフォローアップグループが始まりましたので、今後は、この進行に合わせて簡単にプログラム内容などをご紹介していこうと思います。

　認知行動療法の初回は、主に「認知行動療法とはどんなものか？」、「どうしてうつ病やうつ状態に効果があるのか？」というお話をしていきます。認知行動療法の概要については、これまでのブログ等(特に、認知行動療法通信No1)をご参考にしてください。一言でいうならば、「嫌な気分を引き起こす考え方や行動パターンを見直していく治療法」が認知行動療法です。

　また、初回には、治療開始前の抑うつ状態の程度を測定するために、SDSと呼ばれる質問紙に答えていただきます。SDSは、途中7回目と最終回(12回目)にも実施し、治療の効果を見ていきます。

　さらに、グループ療法中に使用する「ハンドルネーム(ニックネーム)」を決めていただきます。多数の参加者様がいらっしゃいますので、プライバシーを守るため、グループ療法中はご本名ではなく、ハンドルネームを使っていただきます。皆さん、好きな有名人やキャラクターの名前など、自由に「新しい名前」を決めてくださっています。

　一方、フォローアップグループの初回には、認知行動療法のおさらいを中心に行っていきます。ここ2回ほどは、「思考記録クイズ」と銘打って、思考記録表を使ったゲームのようなことを行なっています。フォローアップグループでは、みなさんグループ療法に慣れていらっしゃるのか、初回から和やかな雰囲気で進んでいく感じです。

2006/11/16

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