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　核家族化が進んだ現代では、孤立した生活の中で家族との会話もなくなり、日々悩んでいる女性が少なくありません。

　子育てなどでまわりに経験者や気軽に相談する人がいなかったり、会話がない、育児に積極的でない、家事を分担する気がないなど、夫への不満を抱えている人もいるようです。

　このような状況の中、まわりに助けを求められずひとりで苦しんでいませんか？

　家事や育児、また仕事を両立するためにはまず家族の支えが不可欠。几帳面な完璧主義のしっかり者さんほど自分がスーパーレディであるかのようにすべてを完璧にこなそうと全力で尽くし過ぎてしまい。健康を害したり、過労から鬱になってしまう人もいます。

　この原因のひとつには人にたのめないというコミュニケーション力の不足があります。自分から協力や助けを頼んだり、積極的に会話を増やしてみてはいかがでしょうか。

　また、働き盛りの女性の中には、仕事が止められないワーカホリック（仕事依存症）になって体調と心のバランスを崩してしまう女性もいます。

　いずれの場合も自分で抱え込まず、もっと家族やまわりの人へ信頼感を持った方がよいかもしれません。

　家事や育児そして仕事もあなたの人生をHAPPYに過ごすためにあるのですから。

　無理のない範囲で出来ることをする。自分の限界を知り、あまり欲望を膨らめ過ぎないことも必要かもしれません。夫には心から頼れる「家族」という存在があることを、愛情たっぷりにきちんと伝えてあげて。

ハートクリニック院長浅井逸郎

2007/03/08

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