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ハートクリニック広場【 こころの健康アラカルト】非定形型うつ病について（１）・・・ 典型的なうつ病と異なる症状に注意 ひがみっぽさがエスカレートしてしまうのは？ おいしく感じられない・・・味覚障害について ブルーマンデー症候群・・・リラックス法を上手に取り入れて 携帯やコンピューターゲームにはまる人たちは、依存症？（その4） 最新情報10/28 デイケア便り No.144 外出プログラム10/24 クリニック便り No.019 食べたものを記録してみましょう 10/23 非定形型うつ病について（１）・・・ 典型的なうつ病と異なる症状に注意 10/23 ひがみっぽさがエスカレートしてしまうのは？ 10/21 おいしく感じられない・・・味覚障害について 10/21 ブルーマンデー症候群・・・リラックス法を上手に取り入れて カレンダー
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更年期の心のケア女性が40〜50代で迎える大きなテーマ「更年期障害」は生理的変化に伴う心の病気ともいわれ、この年代女性の活動力を低下させる要因の一つとなっています。 閉経の前後、約10年間は女性ホルモンの減少によるさまざまな心身の不調が現れてきます。とりわけ、つらい症状でイライラしたり、女性機能喪失による心理的不安で、更年期の心はデリケートで傷つきやすい。さらに将来の不安や、子どもの独立などの「生活環境の変化」が加わって心の病が発症しやすいのです。 でも「これは女性なら誰にでも訪れるもの」「時期が経てば治る」と考えて。過度な心配をせず、症状を乗り越えようと無理をしないで、柔軟に受け入れることが大切です。 この時期は、その後の人生を決める出発点ともなっていきます。自分の楽しみをはじめたり、体力づくりをはじめるのも良いでしょう。 しかし継続的な気分の落ち込みを「更年期だから・・・」と見落としてしまうのは要注意。見逃すと治療に時間がかかり、自身や生きがいまで奪われてしまうのです。更年期障害の治療法は、ホルモン剤補充をとる場合もありますが、抑うつ症状を解消する治療法ではありません。心の病気と同じように心療内科や神経科でケアしてあげることが第一選択。症状によっては、婦人科と平行して治療する場合もありますが、抑うつ症状が解消されれば、のぼせや発汗、頭痛などの自律神経疾患症状も克服することが可能になります。 なによりあなたの”こころ�瓩�40〜50代の自己表現を可能にしていくのです。 ハートクリニック院長 浅井逸郎 2007/04/20
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