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「五月病」になりやすい季節です。

　GWが終わり「いよいよ学校だ！」と思ってもやる気がでなかったり、行きたくなかったり・・・。

　もしかしたら「五月病」かな？と思ったことはありませんか。でも実はこの「五月病」という言葉には医学的な概念はありません。

　もともとは、大学入学後の学生が目標や楽しみが見出せず、やる気がでない→なんとなく気分が落ち込む→授業をさぼりだす→最後には辞めてしまう・・・。　そんな兆しが、この頃から現れるため。また、だるさや頭痛、肩凝り、寝汗をかく、しびれるなどの身体の不調を訴える人も。これは、新しく社会に出た新入社員にもみられるそう。

　こんな時は、おしゃれなカフェに行ってみる、美術館に足を運んでみたり、ウォーキングをしてみたりと"小さな楽しみ〟を見つけるのも良い方法。一人暮らしの子どもには、まめに電話をしてあげるなど、親や周囲の支えも必要ですね。

　「お父さんも昔はね～」「高校のお友達の○○ちゃんは元気？」という何気ない会話が、外部とのコミュニケーションを取るよいきっかけになることも。"大きな力になる小さな言葉〟が大切といいます。

　でもなかなか解消されないという時は、専門的なチェックも必要かもしれません。早めの受診が早い回復につながります。

ハートクリニック院長浅井逸郎

2007/05/11

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