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退職して空虚感感じていませんか

　世間をにぎわせている団塊の世代の退職。「時間ができたらあれがしたい！これがしたい！」と思い描いていた趣味や、夢見ていたのんびりとした生活を始める人もいるでしょう。でも中には、だんだんと飽きてしまう、何か物足りなさを感じてしまう・・・ふと「仕事あっての趣味」だったことに気付いてしまう人も多いそう。また銀行の金利もあてにできず、年金だけでの生活や将来に対する不安も募ってくるのがこの時期。

　一線から退いた寂しさや疎外感で心に“ぽっかり”と穴が空いてしまったような空虚感や老後への不安により、不安障害や認知機能の低下や高齢者の“引きこもり”が起こることもあると言います。

　そんな中で中小企業の嘱託などで、週に数回働くという人も増えています。また長年培った技術を若い人たちに伝授するなど、満足感、達成感を得るのも生き生きと過ごせる方法とか。

　家庭の中に居場所がないと淋しさを感じる人は、お母さんだけに任せていた家事のパートナーになったり、家庭での過ごし方を考えてみるのもよいですね。

　また、「団塊の世代の五月病」にかからず、心の健康を保つために専門家に相談するのも良い方法かもしれません。

ハートクリニック院長浅井逸郎

2007/06/08

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