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子育て・仕事・家庭の悩み、お酒でまぎらわせていませんか？

自動販売機などで気軽にお酒が買える時代、女性同士の集まりでも、お酒を口にする機会が多くなっています。そんな中、アルコール依存症になる人が増えているそう。実は、女性は男性より少ない量で依存症になる確率が高いと言います。

　ストレスや悩み事があると、ついお酒を飲んでしまうことはありませんか?　子育てや仕事、嫁と姑の関係など原因は人それぞれ。嫌なことを忘れるために今までコップ半分程度だったのに次第にコップ一杯、そして習慣性に。すると日中嫌なことがあっても、あまり気にならなくなるそう。なぜならその後お酒を飲めば気分が楽になり、嫌なことを忘れられると分かってくるからと言います。

　また家事をしながら飲んでしまうなど、アルコール濃度を下げないように一日に何度もお酒を飲んでしまうのは分散飲酒の可能性も。冷蔵庫にお酒がなければ何としても買いに行く「アルコール探索行動」も注意しなければならないでしょう。

　手がつる、寝汗をかく、ドキドキする、手が震える、などの症状は赤信号。専門家の受診が必要に。でも自分の”心のコントロール”が効かなくなるその前に、早めに心療内科に相談してみるのも一つの方法ではないでしょうか。

ハートクリニック院長浅井逸郎

2007/06/22

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