ハートクリニックウェブログ - http://e-heartclinic.com/blog/

このBlogを検索

ハートクリニック広場

【こころの健康アラカルト】
社会不安障害（１）･･･上がり症って何？その4
お子さんが体臭で悩んではいませんか
自殺・他殺へのひきがね
他人のことが信用できないのです
キレる子どもに困っていませんか

カレンダー

月別アーカイブ

「眠り」の悩み、解決するには？

「夜－寝た気がしません。夜中にうなされてたと家族に良く言われるのですが」こんな相談がありました。

　ぐっすり眠りたいのに眠れない、眠ったはずなのに疲れている等、睡眠障害は様々な症状を伴って現れます。例えばなかなか眠れない入眠障害、目が覚めて眠ってはいるが熟睡感のない熟眠障害等の他、睡眠中に起き上がって歩き回る夢中遊行症、寝ていて突然叫び声をあげたりする夜驚症等もそれに含まれます。これらは全て睡眠時の症状ですが、背後には往々にして心の問題が潜んでいるという事に注意しなければなりません。

　例えば入眠障害は、適応障害や神経症で多く見られ、熟眠障害や中途覚醒はうつ病、統合失調症、アルコール依存症等で、早朝覚醒はうつ病で、睡眠時間の短縮は躁うつ病で多く見られます。原因を探らず眠りの問題だからと全て睡眠導入剤に頼るのは、症状をこじらせ薬への深刻な依存症を招きません。要はうまく眠れないから具合が悪いのではなく、具合が悪いから眠れないのです。専門医院で正しく原因を探って下さい。

ハートクリニック院長浅井逸郎

2007/06/22

トップ > こころの健康アラカルト > 「眠り」の悩み、解決するには？