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元々が引っ込み思案な性格、初対面の人たちに・・・

「自分の世界を広げたくて、習い事の教室に通いたいと考えている主婦です。でも、元々が引っ込み思案な性格、初対面の人たちに囲まれている自分を想像するだけで異常に緊張してしまいます。これでは何も始められないと気分が沈むばかりです。」こんな相談がありました。

　せっかく何か始めてみようと思っても、大勢の人の中にいる自分を想像すると何となく躊躇してしまう・・・　辛い状態ですね。元々が引っ込み思案だということですが、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。

　例えば今、こんな症状はありませんか？　外出時に体が重い、帰宅後ぐったりする、外に出るのが何となく怖い、人に会うと過度に緊張する、動悸、ふらつき、頭が真っ白になる、体重が極端に増減する等々・・・。　心当たりがあれば、実はそこには社会不安障害や全般製不安障害、軽症うつ病などといった「こころ」の病気が潜んでいる場合もあるのです。

　引っ込み思案はいつからですか？　生まれつきというのであればその気質はなかなか変えられませんが、昔は活発で、ある時を境に変わったとすると、その時何かの理由で「こころ」の問題を抱え今に影響を与えているのかもしれません。しかし病気といって悲観することは少しもないのです。むしろ治療すれば治るものが少なくありません。専門医に相談して早く笑顔を取り戻して下さい。

ハートクリニック院長浅井逸郎

2007/10/29

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