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【町田便り】
心と体に良い健康的な食生活
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第２回ダイエットプログラム(町田）

こんにちはナースのKittyです。１０月１７日からの第２回ダイエットプログラムが修了致しました。参加者のみなさん本当にお疲れ様でしたm(__)m
ダイエットプログラムでのみなさんの努力により、体重や血液検査などで良い結果を出す事ができましたね。本当にすごい事だと思います。結果が良かった事はもちろんですが、プログラムに参加しようと思えた事、実際に参加できた事、最後まで参加できた事に自信を持って頂きたいと思います。

今回のプログラムでも私自身、参加者のみなさんから学ぶ事がたくさんありました。「血液検査の結果を元に食事で気を付けることを知りたい。」「これについてもっと詳しく知りたい。」など色々希望を言って下さった事で、改めて勉強する良い機会となりました。ありがとうございました。何より「楽しかった。」「参加して良かった。」との感想が聞けて本当に嬉しく思います。

このプログラムでは減量を目的とした「食事療法」「運動療法」について主にお話しさせて頂くのですが、参加者のみなさんがより快適な生活を送れるように、また治療意欲を高める事ができるようにというのが大きな目標です。「これも食べてはいけません。我慢して下さい。」「これも駄目です。」という内容ではありません。
例えば「食事を規則的に３食摂りましょう。」というお話の中で、３食のタイミングとバランスは快眠の効果もあるという事で、「快眠リズムをつくる食事療法」についてもお話しさせて頂きました。みなさんもダイエットについては色々な知識をお持ちだと思います。一方的にこちらが指導していくだけではなく、みなさんの症状や合併症、希望に合わせて、私とみなさんと一緒に作っていくプログラムにしていきたいと思っています。

今後とも参加していただいた方に「参加して良かった。」と言って頂けるようなプログラムになるよう努力していきますので、よろしくお願いします。

次回ダイエットプログラムは、平成２０年１月２６日（土）開始予定です。参加希望の方、興味がある方は医師、または看護師にお問い合わせ下さい。

2007/11/27

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