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認知行動グループ療法通信No.55 集団認知行動療法のちょっとした変化
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認知行動グループ療法通信No.52　12月になりました。

さて、もうすぐクリスマス！なわけで街中は綺麗なイルミネーションに彩られていますが今日は色気より食い気な話題です（笑）

こないだインターネットでとても可愛いケーキをみつけました。
なんと、立体でパンダとくまのぬいぐるみの形をしているケーキです。

http://www.rakuten.co.jp/milestone/853865/853868/

「可愛い！！」「ほしい！」と大騒ぎしてパソコンのデスクトップに設定してみたり、クリスマスパーティをやる予定の友人にメールをしてみたり、「でも高いよな・・・」と悩んでいるうちに数時間後にはあっという間に完売してしまいました。

そのときの気分は、衝撃70％　後悔60％　自動思考は「こんなにはやく売り切れるなんて・・・・」「すぐに買っておけばよかった・・・」　
そのときとった行動は、売り切れたという現実を受け入れられずに何度もホームページを見直す

みなさまはこんな経験はありませんか？

私は今回のように、悩んでいるうちに売り切れてしまって、その後何年も後悔する（割としつこいです）という経験が後を絶ちません。
いい加減に学習すればいいのにとも思うのですが、結局のところ、私は「買って後悔する」よりも「買わずに後悔する」方をあえて選択しているようなのです。

洋服や限定品だともう一生お目にかかれないこともあるのですが、このケーキはクリスマスが終わって私の誕生日がくる頃にはまた発売されそうなのでしばらく考える猶予がもらえたと思って、じっくり悩み倒す予定です（笑）

2007/12/03

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