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「適当」が許せない、完璧主義に疲れた

「生真面目で手抜きができない性格です。最近は他人のだらしなさにも我慢できず、PTAやパート先で衝突してしまうこともあります。」こんな相談が・・・

　何かにつけて細かなことにまで神経が行き届く繊細さは、几帳面な性格の美点の一つ。ただ、それも度を越すと、自分にも周りにも厳しくなり過ぎて、お互い嫌な思いをしてしまう、というようなケースも出てきそうですね。自分の中で「これは度を越しているわ」と気付いた時、すぐに止めることができれば大丈夫ですが、度を越していると分かっていながら、周囲や自分の失敗、だらしなさにどうしても我慢ならないという場合はご用心、その気持ちのとらわれの背後に、軽度のうつ病や強迫性障害などといった「こころ」の病気が潜んでいるかもしれません。これは主にお薬で治療します。カウンセリングや認知行動療法が有効な場合もあります。一番のポイントは専門医への早期の受診。症状がこじれ、治りにくくなってしまわないうちに、なるべく早くご相談下さいね。

ハートクリニック院長浅井逸郎

2008/02/05

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