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【町田便り】
心と体に良い健康的な食生活
第２回ダイエットプログラム(町田）
ダイエットプログラムその５
ダイエットプログラムその４
ダイエットプログラムその３

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心と体に良い健康的な食生活

　こんにちはナースのKittyです。そろそろ桜が咲き始める頃ですね。

　ハートクリニック町田では、現在定期的にダイエットプログラムを開催させて頂いています。
減量を目的とした「食事療法」「運動療法」について主にお話しさせて頂くのですが、みなさんがより快適な生活が送れるように、また治療意欲を高める事ができるようにというのが大きな目標です。
興味のある方は医師または看護師へお問い合わせ下さい。
次回ダイエットプログラムは平成２０年４月９日（水）開始予定です。
定員になり次第〆切らせて頂きます。

みなさんから、「減量が目的ではないが、バランスの良い食事について詳しく知りたい。」
「貧血があるので食事で気を付ける事を知りたい。」「ストレスに強くなる食事ってあるんですか？」などの質問やご相談を受ける事が多くあります。
また、食生活の体や心への影響や栄養についての勉強をしていくと、バランスの良い食生活が心と体の健康の基本となり、食生活は本当に大切な事だと改めて実感させられます。
減量したい方はもちろん、食生活が乱れているという方、ストレスに関わる栄養素について興味のある方など、減量が目的でなくても健康的な食生活について学びたいという方にも参加して頂けるように、「健康教室」として健康的な食生活の大切さをみなさんにお伝えして行けるように、新たなプログラムを準備しています。
詳細が決まりましたら、お知らせ致しますが、興味がある方は是非看護師までお問い合わせ下さい。

前回のブログ更新から気付けば3カ月以上経っていました・・・。
4月からはダイエットプログラムの報告と、「心と体に良い健康的な食生活」や「ストレスに関わる栄養素」について定期的に書かせていただきますので、どうぞよろしくお願いします。
＼(^o^)／

2008/03/25

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