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【こころの健康アラカルト】
「こころ」の病気は遺伝しますか？
引越しを終えて新しい環境で不調を感じていませんか
子どもといる時期が「こころ」に影響する
肩の荷が下りて、急に来た体調不良
エッ、ストレスでもニキビやじんましんが！？

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引越しを終えて新しい環境で不調を感じていませんか

春は移動の季節。新築をしたり、ご主人の転職で新しい土地に移り住んだ人も多いでしょう。しかし引越しの後気分が弾まなかったり、憂うつ、だるいなどの症状が続くことがあります。引越し疲れと思われがちですが、転居や進学などで環境が著しく変わると、心の病気になってしまうことがあります。

　新たな友だちとのお付き合いや、公園デビューなど新しい人間関係を築くことで心に負担が掛かり、うつ病を発症したり、住み慣れた土地を離れたことで不安障害を発症する場合があります。また、もともと不安障害があると、人に会うことにドキドキ感や苦痛を感じ、外出がおっくうになったり子どもの進級の準備が手に付かなくなることがあります。

　事前に名義変更を済ませたり、家族みんなで片付けに協力するなど、引越しに関わる負担を分散することが必要でしょう。また、おしゃれなカフェやデパートがどこにあるかなど地域の情報を仕入れておき、自分を楽しませてあげる準備や、近くに予め相談できる人を見つけておくのもよいでしょう。

　新しい土地で楽しい毎日を過ごすためにも、不調を感じたら早めに専門科への相談をお勧めします。

ハートクリニック院長浅井逸郎

2008/04/24

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