ハートクリニックウェブログ - http://e-heartclinic.com/blog/

このBlogを検索

ハートクリニック広場

カレンダー

月別アーカイブ

デイケア便り No.135 ストレス対処の大前提

こんにちは、デイケアスタッフのMercyです。今日は朝から表でにぎやかな音がします。大船まつりが開催されているようです。

今日のストレス・マネジメントプログラムでは、テーマとして「ストレス対処法」を取り上げました。突然ですが、皆さんは、ストレス対処の大原則って何だと思いますか？「避けられるものは避ける」ということです。「えっ？避けていいの」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。ストレスを真剣に取り扱っていこうとする方ほど気づきにくいことなのですが、実はこれがストレス対処の大前提です。人間のエネルギーには限界があります。そして、ストレスのもとになるもの（ストレッサー）は間断なく降りかかってきます。それらすべてに真正面から向かっていたのでは、私たちの身体も心ももちません。避けられるストレッサーは迷わず避けて通りましょう。それも立派な対処であることを忘れないようにしたいものです。

（デイケアスタッフ　Mercy）

2008/05/12

トップ > > デイケア便り No.135 ストレス対処の大前提