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こんにちは。
クリニックスタッフのアイです。

「ダイエットしているけれど、なかなか痩せられない」
「痩せたけれど、またすぐに戻ってしまった」
という人、多いですよね？

「食べるものを減らしても太ってしまう」
「太る体質だ」
「親や兄弟が太っている」
など、思いつく理由も様々あると思います。

これらは、食事内容そのものの問題もありますが、
食習慣、生活習慣の中に間違った認識がある場合も多いので、
それらを理由に、太っているのは仕方ないことと諦めたり、
痩せられない言い訳にしたりせず、
正面から生活習慣を見つめ直すことも大事です。

これから、何回かに分けて、生活習慣を見つめ直すことをテーマに
お話していきたいと思います。

2008/07/07

トップ > クリニック便り > クリニック便り　No.009 生活習慣を見直そう　…(1)

コメント時刻: 2008年07月08日 09時03分

リバウンドで70kg台に戻ってしまいました。
有効なアドバイス、よろしくお願いします。

コメント時刻: 2008年07月10日 11時24分

隊長さん

こんにちは。
不安定なお天気の日が続きますね。
ダイエットには根気が大事です。
継続は力。
少しでも参考になるお話を載せていきますので
ご覧になってくださいね。