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家族の中に肥満の人がいる場合、自分の肥満も「体質だから」と諦めてはいませんか？

確かに、体質の問題もありますが、それだけではなく、
生活習慣が影響していることも少なくありません。

体を動かすことが好きかどうか、といった運動の好き嫌い、
食事の嗜好や摂り方、など、
家族との生活の中で、知らずに身についてしまった習慣がどなたにもあるものです。
そして、その習慣に影響を受けていることも多いのです。

周囲の家族を見回してみて、自分の家族に良くない習慣がないかどうか、気をつけてみましょう。
家族のクセをよく観察し、生活全体の中で太る要因になっている習慣はないか、点検してみると良いと思います。

（クリニックスタッフ　アイ）

2008/07/14

トップ > クリニック便り > クリニック便り　No.010 生活習慣を見直そう　…(2)

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