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【クリニック便り】
クリニック便り　No.024 便秘の話・・・(2) 便秘の原因は？
クリニック便り　No.023 便秘の話・・・(1) 便秘って何？
クリニック便り　No.022 生活習慣を見直そう…(6)
クリニック便り　No.021 起立性低血圧・・・診断と治療
クリニック便り　No.020 起立性低血圧・・・原因と症状

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クリニック便り　No.012 ダイエットプログラムのお知らせ

こんにちは。
クリニックスタッフのアイです。

ハートクリニックでは、次回ダイエットプログラムを9月4日木曜日から開催します。
このプログラムは、毎週木曜日午後３時半から約1時間、5週連続で行います。
内容は、主に食事療法と運動療法について。
日常生活の中で気をつけていただきたいことを軸に気軽に始められる内容です。

ご興味のある方は主治医か看護師までお気軽にご相談くださいね。

ところで、巷には様々なダイエット法が溢れ、
そのどれもが「1週間で数キロ痩せる」「○○を食べるだけ」「簡単でリバウンドなし」
など、魅力的な謳い文句で私たちを誘っていますね。
効果の高いものももちろんあると思いますが、
長続きできるものが少なく、次々と新しいダイエット法が生み出され続けるのはなぜでしょうか？

肥満の原因は、自分の食習慣、生活習慣の中にあります。
その原因を明らかにして排除することなくしては、減量することはできません。
今の生活のままでお手軽に痩せることは難しいのです。

私たちのダイエットプログラムについてご説明するとき、
必ず「効果はすぐには出ません」と申し上げます。
当クリニックのダイエットプログラムでは、1ヶ月に1キロずつ位のペースで痩せることを目標にしています。
そうして、無理なく長く続けられるダイエットを目指しているのです。

自分の食生活を見直して、無理なく健康的なダイエットに取り組みましょう。

（クリニックスタッフ　アイ）

2008/07/30

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