2008年12月
12/26 あがり症について
まず「あがる」ことは誰にでも起こり、大人数の前でプレゼンテーションや面接のときに緊張し、ドキドキするのは正常な反応です。むしろ緊張することで日常生活以上のパフォ...
12/26 クリニック便り No.026 お正月とダイエット・・・おせち以外にも注意
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 前回に引き続き、ダイエットしている方へ、お正月の注意です。 おせちに飽きたら食べたい料理、ありますよね。 カレー、...
12/25 クリニック便り No.025 お正月とダイエット・・・おせちに注意
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 年末年始は、忘年会、クリスマス、お正月とご馳走を食べる機会が多く、ダイエットをしている人は気をつけなければいけない...
12/19 決めた手順通りでないとやり直したりしていませんか
何でも手順通りにしないと気が済まず、結果は同じなのに決まりを守ろうとして最初からやり直したりして、時間がいくらあってもたりない！ ということはありませんか。 洗...
12/19 体のしびれは「こころ」の病気のサイン？
「寒さのせいかしびれて気分が沈む」 「内科や整形外科でもしびれの原因がわからない」 「しびれに加え、目まいや立ちくらみがする」 年の瀬ともなると、寒さが一段と身...
12/19 怒りが止まらない
ささいなことでも怒りがヒートアップして、興奮が抑えられない・・・。 怒ることは心も体もエネルギーを使うため、心が安定していれば多くのことは抑えることができるもの...
12/12 うつ症状は気の持ちようと思い込んでいませんか？
「悲しさやつらさは、我慢していれば消えていくものだ」 「自分の気持ちなど、いくらでもコントロールできる」 「辛い気分を薬で治そうなんて、ちょっと怖い」 どうしよ...
12/12 結婚の悩みを抱えていませんか
クリスマスも近づき、華やかなイルミネーションを眺めながら「今年もまた独り・・・」と寂しい気持ちになってはいませんか。仕事や結婚など、30代の女性が抱える悩みは多...
12/11 依存症について (2)
この記事は、こちらからの続きです。 前回は昨今の依存症事情についてのご質問に対するお話でしたが、今回はその他の、人に対する依存についてお話します。 まず、多くの...
12/11 依存症について (1)
「近年さまざまな症状の依存症につて問題視されていますが、パチンコ、ギャンブルをはじめ、買い物依存症や携帯依存症について、どういった症状があり、対応すべきでしょう...
12/09 ストレスは「発散」しない？！
「精神病」と聞くと、恐ろしい刻印を押されたように思う方がまだいらっしゃるようですね。 一生治らず、精神病院に行ったら檻に入れられるとか（笑）。 きちんと治療すれ...
12/09 気分屋でつき合いにくい人、と言われた時
「上機嫌で交わした約束をあっけなく破る」 「ペラペラとおしゃべりしていて、急に黙り込む」 「気分がころころ変わって周囲を翻弄する」 普段は愛想がよく社交的なのに...
12/08 買い物がやめられない・・・買物依存症(1)
買物依存症というのがあります。 買物依存症の典型的な症状とは、やめなければいけないと分かっていながら、買い物がやめられない、ついつい買ってしまう、これが繰り返さ...
12/08 自然に笑えなくなっていませんか
どうも最近笑い顔が引きつってしまったり、こわばっているように感じることはありませんか。 例えば、嫌がらせを受けている相手と話す時や、自分を良く思っていない上司と...
12/06 クリニック便り No.024 便秘の話・・・(2) 便秘の原因は？
こんにちは。クリニックスタッフのアイです。 前回は「そもそも便秘って何？」というお話をしました。 では、便秘はどのような原因で起こるのでしょう？ １、食事量が少...
