町田便り
ハートクリニック町田より、看護師、臨床心理士、精神保健福祉士、受付スタッフからのお知らせや、日々の活動状況などをご紹介します。
09/03 栄養素を知ろう その４ マグネシウムについて
こんにちは！！ナースのＫｉｔｔｙです。 今回は「マグネシウム」についてお話したいと思います。 「マグネシウム」 マグネシウムの６０％は骨に含まれ、体内のミネラル...
05/20 ストレスに強い体づくりについて 『運動の効能』
今回はストレスに強い体づくりについて、『運動の効能』をお話したいと思います。 運動がストレスに良いという話しは、みなさん聞いたことがあると思います。 し...
04/03 栄養素を知ろう その3 カルシウムについて
こんにちは！！ナースのＫｉｔｔｙです。 今回は「カルシウム」についてお話したいと思います。 「カルシウム」 約９９％は骨や歯の成分になっていて、残りは血液中や筋...
03/10 栄養素を知ろう その2 鉄分について
こんにちは！！ナースのＫｉｔｔｙです。 今回は「鉄分」についてお話したいと思います。 「鉄分」 ミネラルの１つである鉄分の主な働きは、血液や筋肉を通して、全身に...
02/26 栄養素を知ろう その１
こんにちは！！ナースのＫｉｔｔｙです。 健康的な食生活を送るには、まず栄養バランスのとれた食事をとることです。 そのためには栄養素の働きやどんな食品に含まれてい...
