診断後の家族の対応6パターン

本人の精神状態を理解できない

もともと困難に遭遇したときの対処方法が本人とまったく違う。「気にしない」「どうにかできる」と楽観的に考えられるストレス耐性の強いタイプの親御さんやパートナーの場合、助言は本人の心理的負担になりやすい。

　

親子や夫婦でも考え方が違うと、困難に直面したときの対処法が異なることがあります。「なんでそんなささいなことが気になるの？」と突き放したり、「ほうっておけば治る」と、過信して無関心を通したり。 本人はそれができないから苦しんでいます。無理解な言葉を投げつけられれば、ますます追い詰められてしまうでしょう。助言を苦痛に感じるほど、本人は疲れ切っています。まず本人のつらさに目を向け、寄り添い、休ませることが大切です。

余裕のなさで文句倍増

パートナーの収入減や精神的不安定さがプレッシャーに。家事がのしかかり、収入を得るためにもっと働かなくてはならなくなる。本人が不調で休んでいるとわかっていても、家にいるあいだは家事をやって欲しいと懇願してしまう。

夫婦の場合、一方が適応障害になると、もう一方は負担が増えることで余裕がなくなりイライラしてしまいます。 とくに「男性は女性を守るべき」などの固定観念がある場合、病気を受け入れられず、いら立ちをぶつけやすいので注意が必要です。頭でわかっていても、パートナーの療養が長期にわたると、がまんが限界に達し、家事を頼みたくなるもの。しかし症状をとり除くには、まず休息が大事。本人に家事負担などが加わると、改善を遅らせることになります。医師や周囲の人を頼り、社会制度も活用して、ケアするご自身が余裕をもてるようにしていきましょう。

※参考文献「大切な家族が「適応障害」と診断されたとき読む本」ハートクリニック理事長浅井逸郎監修　大和出版