ストレス因子1身体的疾患、恋愛、家庭内の問題が原因の場合も

適応障害でもっとも大きいストレス因子は病気です。病気で身体が弱っているときに他のストレス因子が加わって発症するケースがとても多いのです。元気な時なら自然にやり過ごせる小さなストレスでも、病気で体力が落ちていると対処できず、大きな負担になってしまいます。また、家族内での不和や恋愛関係が原因とする場合も多くあります。

ストレス因子2月30時間の残業で危険信号が点滅する

過労はあらゆる精神疾患、脳・心臓の病気のベースとなります。また、労働時間だけでなく、業務の適正や人間関係なども大きなストレス因子となります。ストレス因子から離れていても反芻するようになったら適応障害の徴候と言えるでしょう。

ストレス因子3家族の価値観も影響する

家族は同じ価値観で生きていることが多いのです。そのため、家族のひとりが心の病にかかったときは、ほかの家族にも病気を発症しやすい価値観がないかどうかを見直してみると良いでしょう。